Riz avec Poisson et Légumes

Français de naissance, espagnol d'origine, basque de cœur et mexicain par conviction, Mikel Alonso est l'un des chefs les plus reconnus à l'international. Sa philosophie se résume en un concept de base : Pour être un bon cuisinier, il faut d'abord être une bonne personne, qu'il a acquise lors de son passage à l'École de Cuisine de Luis Irizar, à Saint-Sébastien, en Espagne. Ici, il a appris à aimer et respecter le produit, à choyer la technique pour qu'elle soit au service du produit et à honorer et protéger le métier de cuisinier.
Ingrédients
4
Portions
  • 150 millilitres d'huile d'olive , pour le riz avec du poisson
  • 1 oignon blanc , pour le riz avec du poisson
  • 2 gousses d'ail , haché, pour le riz avec du poisson
  • 1 branche de céleri, haché, pour le riz avec du poisson
  • 1 poivron vert, haché, pour le riz avec du poisson
  • 1 tomate rond, râpé, pour le riz avec du poisson
  • 4 coeurs d'artichaut, pour le riz avec du poisson
  • 8 choux-fleurs , petits arbres, pour le riz avec du poisson
  • 1 poivron, grillé et éviscéré, pour le riz avec du poisson
  • 8 haricots verts, pour le riz avec du poisson
  • 120 grammes de filet de bar, coupé en cubes, pour le riz avec du poisson
  • 1 cuillère à café de poivron, choricero, pour le riz avec du poisson
  • 1 branche de romarin, pour le riz avec du poisson
  • 1 litre de bouillon de légumes , pour le riz avec du poisson
  • 120 grammes de riz au jasmin, thaïlandais, pour le riz avec du poisson
  • 50 grammes d'huile d'olive extra vierge, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 1 gousse d'ail , pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 20 amandes, entier, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 40 grammes de pain, avec écorce, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 20 feuilles de persil, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 20 feuilles de coriandre, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 1 pincée de cumin, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 1 pincée de cumin en poudre, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 5 cuillères à soupe de bouillon de légumes , pour la préparation d'amande et de coriandre
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • à votre goût de sel, pour la préparation d'amande et de coriandre
  • à votre goût de poivre , pour la préparation d'amande et de coriandre
Préparation
50 mins
40 mins
Basse
  • Pour le riz avec du poisson, dans une poêle à feu moyen, fais revenir les calamars avec un peu de sel, ajoute les légumes, l'ail, l'oignon, le céleri, le poivron vert et fais cuire pendant 5 minutes, ajoute la tomate râpée et fais cuire encore 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elle caramélise, ajoute la pulpe de choricero, les légumes et le romarin, ajoute le riz et fais cuire pendant 1 minute.
  • Verse le bouillon de légumes, le poisson et fais cuire pendant 17 minutes à feu moyen.
  • Ajoute les feuilles d'épinard baby et fais cuire pendant 5 minutes supplémentaires à couvert. Réserve.
  • Pour la préparation d'amande et de coriandre : Chauffe une poêle à feu doux et ajoute l'huile d'olive, l'ail, les amandes et fais cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les amandes soient dorées, ajoute le pain et fais revenir, verse le bouillon et le reste des ingrédients et fais cuire pendant 1 minute, assaisonne avec du sel et du poivre. Mixe avec un mixeur plongeant.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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