Filet de poisson pané
María Fernanda Hernandez
Un filet de poisson pané plaît aux enfants et le meilleur, c'est que vous pouvez aussi le manger.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
3.6
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Ingrédients
2
Portions
  • 2 filets de poisson blanc
  • 1 tasse d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de sel
  • poivre , au goût
  • 1 tasse de farine
  • 2 œufs
  • 1/4 tasses de jus de citron
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Battre les œufs dans un récipient.
  • Ensuite, badigeonner les filets de citron, les assaisonner de sel et de poivre, puis les passer dans la farine.
  • Passer les filets dans l'œuf puis à nouveau dans la farine.
  • Une fois bien enfarinés, chauffer la poêle avec l'huile d'olive et lorsque l'huile est chaude, ajouter les filets.
  • Attendre qu'il soit bien doré d'un côté, puis le retourner et le servir.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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