Poisson au Persil
Linda Askenazi
Poisson léger et délicieux au persil que tout le monde va aimer.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
6
Portions
  • 1 filet de poisson blanc, (filet)
  • 1 bouquet de persil, haché
  • 1 gousse d'ail
  • 3 jus de citron
  • 3 cuillères à soupe de poudre de lemon-pepper
  • sel, au goût
  • 3 cuillères à soupe de mayonnaise, pour la sauce
  • bouillons en poudre, et du sel au goût, pour la sauce
  • 1/3 tasses d'eau , pour la sauce
Préparation
1h 20 mins
0 mins
Basse
  • Faire revenir le persil avec l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Assaisonner le filet de poisson avec du Lemon Pepper.
  • Disposer le poisson dans un plat allant au four.
  • Ajouter le jus de citron.
  • Mélanger les ingrédients pour la sauce et napper le filet avec.
  • Saupoudrer le persil à l'ail sur le filet.
  • Cuire au four pendant 45 minutes à 190 degrés.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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