Poisson à l'Amarante avec Miel
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Une alternative différente, le poisson à l'amarante avec miel est nutritif et délicieux à manger.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
6
Portions
  • 7 filets de poisson , de votre choix
  • à votre goût de sel et poivre
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe de lait de vache
  • 300 grammes d'amarante, avec du miel
Préparation
30h
0 mins
Basse
  • Préchauffez à 140°C.
  • Salez et poivrez les filets.
  • Ensuite, passez-les dans l'œuf battu avec du lait.
  • Panez avec l'amarante et le miel. Placez les filets sur une plaque préalablement graissée avec de l'huile en spray ou de l'huile.
  • Faites cuire les filets au four pendant 20 minutes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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