1/2 tasses de bouillon, de couverture des bocaux de fruits de mer
1/2 tasses de miettes de pain
1/2 tasses de lait de vache
2 œufs , dur, coupé en rondelles
1/2 tasses de fromage râpé
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
Sortir la mie de pain et la mettre dans un bol avec le lait. Réserver pendant 10 minutes. Sortir les miettes de pain avec les mains et presser pour enlever l'excès de lait. Faire frémir l'oignon et le piment dans de l'huile.
Ajouter la sauce tomate, la mie de pain et le bouillon de couverture des fruits de mer. Placer dans un plat les fruits de mer coupés en 3 ou 4 morceaux et l'œuf.
Ajouter la sauce tomate, la mie de pain et le bouillon de couverture des fruits de mer. Placer dans un plat les fruits de mer coupés en 3 ou 4 morceaux et l'œuf.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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