Thon Capricieux
sol HOLGUIN
Une combinaison de thon et de tilapia avec des épices et une touche de citron, le tout entouré d'un accompagnement de légumes frais. Surprenez vos invités avec cet en-cas rapide et sain.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
5
|
1 comentarios
6
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 3 boîtes de thon à l'eau
  • 3 poissons de type tilapia, cuit
  • épices variées, au goût
  • légumes mélangés, à votre choix : tomate, oignon, poivron vert
  • jus de citron
  • huile d'olive
  • tortillas de maïs, au four
Préparation
10 mins
3 mins
Basse
  • Égouttez le thon et mélangez-le avec la tilapia, ajoutez les épices selon votre goût. Réservez au réfrigérateur.
  • Coupez les légumes en dés d'environ 1 centimètre.
  • Mélangez le tout, ajoutez le jus de citron et l'huile d'olive au thon.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par