Quiche Lorraine, Tarte Salée

Aujourd'hui, nous vous proposons un plat typiquement français, de la région de Lorraine, région française adjacente à la Belgique, au Luxembourg et à l'Allemagne. Cela a son importance, car le mot Quiche dérive du mot Küchen, qui en allemand signifie tarte. Cette incroyable tarte salée apparaît pour la première fois à Nancy au XVIIe siècle. À l'origine, la base de la tarte était faite d'une pâte fermentée et la garniture ne contenait que des œufs et de la crème ou de la crème fraîche. Au fil des ans, la recette de quiche lorraine a été raffinée et de nombreux ingrédients tels que des viandes fumées ou fraîches et l'ajout de fromage ont été incorporés. En plus d'améliorer la garniture, la base de la tarte a été remplacée par une pâte brisée, améliorant la tarte en créant un contraste de textures.
Ingrédients
8
Portions
  • 300 grammes de farine
  • 70 millilitres d'eau
  • 130 grammes de beurre non salé
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 150 grammes de fromage emmental, râpé
  • 250 millilitres de crème
  • 1 courgette
  • 2 œufs
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • à votre goût de sel et poivre
Préparation
30 mins
40 mins
Moyenne
  • Pour la garniture : Épluchez et coupez la courgette en dés.
  • Faites sauter la courgette avec de l'huile, un peu de sel et du poivre.
  • Mélangez dans un bol l'œuf, la crème, le fromage et les courgettes sautées. Réservez le mélange pour quand la pâte sera cuite.
  • Pour la pâte brisée: Ce mélange se réalise mieux si vous avez un robot culinaire. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre suivant pour faciliter le mélange : farine, sel, sucre, eau et beurre (à température ambiante). Astuce : sortez le beurre du réfrigérateur 30 minutes avant de préparer le mélange pour qu'il ramollisse.
  • Étalez dans le moule et faites quelques piqûres avec une fourchette comme sur la photo. Cela évitera que la pâte ne monte. Une autre astuce consiste à placer des pois chiches crus sur la pâte pour éviter qu'elle ne monte. Pour éviter qu'elle ne colle au moule, il est plus pratique d'utiliser du papier sulfurisé. Si vous n'en avez pas, beurrez et farinez le moule.
  • Cuisez la pâte au four à 180ºC pendant environ 12-14 minutes.
  • Une fois cuite, ajoutez la garniture préparée au préalable et faites cuire au four pendant environ 25-30 minutes de plus.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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