Une autre option pour manger des légumes, une option rapide et facile que tu vas adorer, en plus d'être un en-cas, tu peux les accompagner en garniture, n'oublie pas de les essayer avec la sauce.
2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, finement haché
Préparation
15 mins
10 mins
Basse
Mélange dans un bol l'eau, l'œuf, la farine. Réserve.
Fais chauffer l'huile à feu moyen.
Avec l'aide de pinces, plonge les légumes dans le tempura et fais frémir dans l'huile jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée.
Place sur le Servitoalla® Kleenex® Calorie pour enlever l'excès de graisse.
Pour la sauce, bats un peu le fromage à la crème jusqu'à ce qu'il soit lisse, ajoute la mayonnaise, le yaourt et ajoute le piment jalapeño et la coriandre, mélange jusqu'à incorporation.
Sers les légumes avec la sauce et profite.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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