Tarte aux Épinards avec Fromage Blanc
Cereales Nestlé
Prépare cette délicieuse tarte aux épinards et au fromage blanc avec une base saine de céréales. Cette incroyable recette facile est garnie d'épinards, de fromage blanc, de jambon et d'œuf et constitue une option complète pour le petit-déjeuner de la famille. Essaie-la et fais plaisir à ceux que tu aimes le plus !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
5
|
1 comentarios
346
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
10
Portions
  • 6 tasses de Nestlé® Corn Flakes, pour la base
  • 1 1/2 tasses de beurre non salé , fondu, pour la base
  • 1 tasse de farine , pour la base
  • 2 œufs , pour la garniture
  • 1 1/4 tasses d'oignon , finement hachée, pour la garniture
  • 1 cuillère à soupe de coriandre, pour la garniture
  • 1 tasse de fromage cottage, pour la garniture
  • 1 tasse de jambon de dinde, coupé en dés, pour la garniture
  • 1 tasse de épinard bébé, coupées en lanières
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
  • suffisant de fromage parmesan, râpé
  • suffisant de tomate cerise , pour décorer
  • suffisant de persil chinois, pour décorer
Préparation
30 mins
20 mins
Basse
  • Dans un robot culinaire, réduis en miettes des Nestlé® Corn Flakes et mets dans un bol. Ajoute du beurre, de la farine et mélange jusqu'à obtenir une base de céréales.
  • Place la base de céréales dans un moule à tarte, presse pour compacter et congèle pendant 20 min. Réserve.
  • Dans un bol, mélange l'œuf, l'oignon, la coriandre, le fromage blanc, le jambon, les épinards, la coriandre et assaisonne avec du sel et du poivre.
  • Verse la préparation précédente dans la base de céréales, ajoute du fromage parmesan et fais cuire à 170°C pendant 30 minutes. Laisse refroidir et décore avec des tomates cerises et de la coriandre.
  • Coupe une part et accompagne avec du jus de pamplemousse.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par