Si vous êtes fan de la cuisine orientale, vous devez essayer ce sauté aigre-doux avec du poulet juteux et des noix croquantes de Granut Mix® Nutri Mix, du brocoli, du poivron et du riz blanc. Un plat complet délicieux et rapide à préparer.
à votre goût de riz blanc, riz cuit, pour accompagner
à votre goût de sésame, pour décorer
oignons cambray, oignons verts, pour décorer
Préparation
30 mins
25 mins
Basse
Pour la sauce aigre-douce, dans une petite casserole à feu moyen, faites cuire le jus d'ananas, le sucre, le vinaigre blanc, la sauce ketchup, la sauce soja, dissolvez la fécule de maïs et ajoutez les flocons de piment pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Réservez.
Chauffez dans une poêle à température moyenne l'huile de sésame et faites cuire le poulet pendant 5 minutes, assaisonnez avec du sel et du poivre. Ajoutez le Granut Mix® Nutri Mix, le brocoli, le poivron rouge, la sauce aigre-douce et faites cuire pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet et le brocoli soient cuits.
Servez dans une assiette légèrement creuse sur un lit de riz blanc. Décorez avec des graines de sésame blanc et des oignons verts. Profitez-en.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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