Donne un tour différent au riz en essayant cette recette facile et délicieuse, qui contient également une grande variété de légumes verts riches en nutriments et très savoureux.
1 tasse de brocolí, lavé, coupé en petits bouquets
1/2 tasses d'asperge, propres et en rondelles
1/2 tasses de pois chiche, propre
1 tasse de épinard, désinfectée, sans tige, coupée en fines lanières
1 3/4 tasses d'eau
1 cuillère à soupe d'huile
Préparation
5 mins
20 mins
Basse
Dans une casserole à riz, mélange et intègre l'eau, l'huile et le sachet de Knorr® Riz à l'Espagnole. Porte à ébullition à feu vif.
Baisse le feu et ajoute et intègre les asperges, le brocoli et les petits pois. Couvre et laisse cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que toute l'eau soit évaporée.
Ajoute et intègre les épinards, laisse reposer pendant 5 minutes et sers.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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