Recette de Salbutes

Les salbutes sont très similaires aux panuchos, la différence étant que dans les salbutes, la tortilla n'est pas farcie et est généralement faite à la main et peut parfois gonfler un peu lors de la friture ; comme pour le panucho, elle doit être presque dorée avant d'être retirée de l'huile.Les salbutes peuvent être garnis de cochinita, d'œufs ou de viande grillée ou panée, bien que la viande la plus courante soit le poulet ou la dinde. Avec cette recette de salbutes, nous vous expliquons comment les préparer : la partie supérieure commence par une couche de laitue, ensuite on ajoute un peu de viande de dinde ou de poulet effilochée, on place quelques tranches de tomate, des lamelles d'oignon rouge et des tranches d'avocat.
Ingrédients
4
Portions
  • 500 grammes de pâte de maïs, pour tortillas, pour la pâte
  • 150 grammes de farine de maïs, pour la pâte
  • 50 grammes de farine de blé, pour la pâte
  • à votre goût de sel, pour la pâte
  • suffisant d'eau, pour la pâte
  • suffisant d'huile végétale, pour frémir
  • 700 grammes de filet de poulet, avec os et sans peau
  • suffisant d'eau, pour la cuisson du poulet
  • 1/2 têtes d'ail, pour la cuisson du poulet
  • 1 cuillère à soupe d'origan, pour la cuisson du poulet
  • 2 feuilles de laurier, pour la cuisson du poulet
  • 1 cuillère à café de cumin, pour la cuisson du poulet
  • 1 cuillère à soupe de poivre, pour la cuisson du poulet
  • à votre goût de sel, pour la cuisson du poulet
  • 1 tasse de jus d'orange, naturel et sans pépins, pour la cuisson du poulet
  • 1/2 tasses de jus de citron, naturel et sans pépins, pour la cuisson du poulet
  • 1 oignon rouge, mariné au habanero
  • suffisant de laitue, feuilles
  • suffisant de tomate, en demi-lunes
  • suffisant de concombre, sans peau, en demi-lunes
  • suffisant d'avocat, pour accompagner
  • suffisant de sauce habanero, pour accompagner
Préparation
35 mins
45 mins
Basse
  • Pour la pâte, mélangez la pâte de maïs avec la farine de maïs, la farine de blé et le sel avec un peu d'eau ; pétrissez avec des mains propres jusqu'à obtenir une consistance humide et douce.
  • Formez des boulettes d'environ 20 g avec la pâte et aplatissez-les à l'aide d'une machine à tortillas jusqu'à obtenir une épaisseur d'environ 3 mm.
  • Faites frémir les tortillas dans suffisamment d'huile végétale chaude, rappelez-vous que la quantité d'huile doit être suffisante pour couvrir la tortilla (friture profonde, 3 minutes). De plus, il est important de baigner la tortilla avec la même huile, cela aidera à les faire gonfler. Égouttez sur du papier absorbant et réservez jusqu'à utilisation.
  • Pour cuire le poulet, placez la poitrine de poulet dans une casserole avec suffisamment d'eau, jusqu'à couvrir, ajoutez la moitié de la tête d'ail avec l'origan, le laurier, le cumin, le poivre et le sel au goût. Versez le jus d'orange et de citron ; couvrez et faites cuire pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit.
  • Effilochez le poulet et réservez dans un bol, ajoutez un peu du bouillon de cuisson pour garder la viande humide.
  • Servez le salbute avec de la laitue, du poulet mariné, du concombre, des tomates et des oignons rouges marinés ; accompagnez d'avocat et de salsa au piment habanero.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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