Wrap de poulet pané
Capullo
Ce wrap de poulet est la recette parfaite pour le déjeuner, le dîner et le souper. De plus, il est si facile à préparer qu'il est parfait pour l'emporter à l'école ou au bureau. Osez-vous essayer ce wrap de poulet ?Saviez-vous que ? Le wrap est l'un des plats les plus populaires dans les cafés et les restaurants, car il peut être garni de différentes protéines, légumes et sauces.Voir plus de recettes faciles
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
  • 2 poitrines de poulet , en lanières
  • 2 tasses de lait
  • 1/4 tasses de crème aigre
  • 2 cuillères à soupe de sauce piquante
  • 4 œufs
  • 4 tasses de farine
  • 1 cuillère à soupe d'ail en poudre
  • 1 cuillère à soupe de paprika
  • 1 cuillère à soupe de poivre noir moulu
  • 1/4 cuillères à café de levure chimique
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de Capullo® Soja, pour frire
  • 2 tasses de sauce búfalo
  • suffisant de tortilla, pour wrap
  • à votre goût de vinaigrette au fromage bleu
  • à votre goût de laitue
  • à votre goût de sauce búfalo, pour accompagner
Préparation
20 mins
10 mins
Basse
  • Mélangez le lait, la crème aigre, la sauce piquante et l'œuf dans un bol, puis ajoutez le poulet. Laissez mariner pendant 10 minutes.
  • Dans un bol, combinez la farine, l'ail en poudre, le paprika, le poivre, la poudre à lever et le sel. Retirez le poulet du mélange de lait et passez-le dans la farine et à nouveau dans le mélange de lait. Répétez le processus deux fois.
  • Chauffez Capullo® Soya dans une casserole à feu moyen et faites frire les lanières de poulet pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Retirez et placez sur une assiette avec du papier absorbant. Mettez les lanières dans un bol et arrosez de sauce buffalo. Réservez.
  • Chauffez les tortillas dans une poêle, ajoutez un peu de sauce au fromage bleu, du poulet et de la laitue. Fermez le wrap de poulet.
  • Servez le wrap de poulet et accompagnez-le de plus de sauce buffalo.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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