Roulé de Poulet aux Blettes

Bella MP
Délicieux roulé de poulet farci aux blettes et aux champignons, nappé d'une crème d'asperges, idéal pour toute la famille. Vous allez adorer !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 1 boîte de crème d'asperges, Herdez
  • 3 escalopes de poulet
  • 1 paquet de fromage à la crème
  • 1 sac de légumes mélangés, (chou-fleur, brocoli et carotte)
  • 1 boîte de champignons en conserve, Herdez
  • 1 pincée de sel, avec de l'ail
  • 1 pincée de poivre noir
  • 2 cuillères à soupe de graine de sésame grillée
  • 1 bouquet d'herbe aromatique
  • 3 feuilles de blette, lavés et désinfectés
Préparation
15 mins
15 mins
Basse
  • Étendez les escalopes sur la longueur et ajoutez une feuille de blettes, le fromage à la crème et les légumes.
  • Le mélange de légumes congelés est placé dans une poêle avec de l'eau bouillante et cuit jusqu'à ébullition.
  • Dans une poêle, placez les rouleaux et couvrez pour les cuire à la vapeur pendant 5 minutes. (feu moyen)
  • Ensuite, découvrez et retournez-le pour dorer le bacon. Une fois doré, versez la crème d'asperges HERDEZ et ajoutez les herbes aromatiques.
  • Baissez le feu et faites bouillir encore 5 minutes, couvrez à nouveau pour terminer la cuisson.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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