Piments Poblanos Farcis de Courgette et de Maïs avec Crème

Cette recette de piments farcis avec courgette et maïs est parfaite pour vos après-midis de repas en famille.
Ingrédients
6
Portions
  • 6 poivrons poblano
  • 3 courgettes , coupé en dés
  • 200 grammes de grain de maïs
  • 1 poivron poblano, coupé
  • 1/2 oignons , haché
  • 1 gousse d'ail , haché
  • 30 grammes de poulet, effiloché
  • 100 grammes de fromage manchego
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 1 cuillère à soupe d'huile
  • 1/2 cuillères à soupe de sel
  • 1/2 cuillères à soupe de poivre
  • 1/2 tasses de crème
  • 1/4 tasses de lait
Préparation
1h
30 mins
Basse
  • Rôtir les piments et les réserver dans un sac pour les nettoyer ensuite. Graissez un plat allant au four.
  • Faire fondre le beurre avec un peu d'huile dans une poêle, ajouter l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis incorporer le maïs, la courgette et le piment poblano, lorsque les ingrédients sont tendres, ajouter la crème. Saler et poivrer au goût.
  • Farcir les piments poblanos, ajouter le poulet et le fromage.
  • Mixer le reste de la farce avec un peu de lait jusqu'à obtenir une crème.
  • Disposer les piments dans le plat allant au four et ajouter la crème, mettre du fromage effiloché par-dessus et des morceaux de beurre. Cuire au four pendant 5 minutes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par