Poisson Blanc à la Veracruzana

Nous vous présentons une recette très traditionnelle de l'État de Veracruz, au Mexique. Le poisson à la veracruzana est un plat typique de la cuisine mexicaine, avec une saveur délicieuse, grâce à sa sauce de tomates, d'oignons, de câpres, d'olives et de piments jaunes. Cette recette de poisson au four est facile à cuisiner et avec une saveur qui vous transportera au beau port de Veracruz.
Ingrédients
4
Portions
  • 4 huachinangos -> 1|huachinangos
  • 1 oignon blanc
  • 6 tomates
  • 2 gousses d'ail
  • 1/4 tasses de câpres
  • 1/4 tasses d'olive verte
  • à votre goût de piment jaune
  • pincées de sel
  • à votre goût de poivre
  • 1/4 tasses d'huile d'olive
Préparation
30 mins
30 mins
Basse
  • Salez et poivrez le poisson des deux côtés. Réservez au réfrigérateur jusqu'à ce que vous l'utilisiez.
  • Coupez l'oignon en fines lamelles. Tranchez l'ail en rondelles. Réservez.
  • Chauffez une casserole avec de l'eau. Pour les tomates, retirez le pédoncule à l'aide d'un couteau. De l'autre côté, faites une croix dans la peau du fruit pour faciliter l'épluchage. Placez les tomates dans de l'eau bouillante pendant trois minutes, retirez-les et plongez-les dans de l'eau glacée. Attendez une minute et retirez-les de l'eau. Avec vos mains, retirez la peau.
  • Coupez les tomates en petits dés.
  • Tranchez les olives.
  • Ajoutez de l'huile d'olive dans une poêle. Faites revenir l'oignon, une fois qu'il est translucide, ajoutez les tomates et l'ail. Faites cuire pendant 10 minutes, éteignez la poêle et incorporez les câpres, les olives et les piments jaunes.
  • Coupez un morceau de papier aluminium de la taille du double du filet de poisson. Graissez le papier du côté le plus brillant. Placez le filet dessus et ajoutez un peu de la sauce que vous avez préparée. Fermez bien le papier aluminium. Répétez cette étape avec tous les filets.
  • Enfournez à 180° C pendant 20 minutes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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