Hamburgers Végétariens avec Garniture de Légumes “La Huerta”
La Huerta
Les hamburgers végétariens sont l'alternative idéale pour les jours où vous n'avez pas envie de manger de la viande ou pour que les plus petits de la maison commencent à consommer plus de légumes. De délicieux hamburgers avec du fromage, du riz et de la chapelure.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 500 grammes de garniture de légumes La Huerta
  • 1 tasse de riz blanc, cuit
  • 1/2 tasses de fromage à fondre , râpé
  • 1/4 oignons , haché
  • 1 cuillère à café de mayonnaise
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 1 tasse de chapelure
  • 1 œuf
  • sel d'ail , à votre goût
  • sel, à votre goût
  • poivre , à votre goût
  • huile végétale , quantité nécessaire
Préparation
5 mins
10 mins
Basse
  • Décongelez la Garniture de Légumes “La Huerta” au micro-ondes.
  • Mélangez tous les ingrédients et assaisonnez avec de l'ail en poudre, du sel et du poivre.
  • Formez les hamburgers, en vous assurant qu'ils soient bien compressés pour ne pas se briser lors de la friture.
  • Chauffez une poêle moyenne à feu moyen avec un peu d'huile.
  • Faites frémir les hamburgers jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée.
  • Placez les hamburgers sur du papier absorbant.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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