Délicieux Tacos de Champignons

Si vous êtes amateur de tacos mais que vous recherchez une recette plus saine, nous vous montrons comment préparer de délicieux tacos de champignons, que vous pourrez réaliser chez vous et qui sont faits sans viande mais avec du jus d'orange et du lait de soja. Vous pouvez servir ces délicieux tacos de champignons avec l'accompagnement classique d'oignons hachés, de coriandre, de sauce et de citron. Comme s'il s'agissait de tacos traditionnels, cette recette de champignons peut vous donner une saveur similaire à celle des populaires carnitas, car parmi les ingrédients dont vous avez besoin figurent : le laurier, les graines de coriandre, la racine de coriandre et le clou de girofle. Ces épices sont utilisées pour préparer les traditionnelles carnitas à base de viande de porc et assaisonnées dans leur propre graisse, avec du lait évaporé, du jus d'orange et des épices dans de grandes casseroles en cuivre.
Ingrédients
4
Portions
  • 2 cuillères à soupe de beurre végétal
  • 3 tasses de champignon
  • 1/4 oignons blancs
  • 2 gousses d'ail
  • 1 orange
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc
  • 1/4 tasses de lait de soja
  • 3 poivre gras
  • 1 cuillère à soupe de sel de mer
  • 2 feuilles de laurier
  • 5 graines de coriandre
  • 1/4 tasses de coriandre, tige
  • 3 clous
  • 1 tasse d'eau
  • suffisant d'huile
  • suffisant de tortillas de maíz
  • 1/4 tasses d'oignon, finement hachée
  • 1/4 tasses de coriandre fraîche, finement haché
  • suffisant de sauce, pour accompagner
  • suffisant de citron, pour accompagner
Préparation
30 mins
25 mins
Basse
  • Dans une casserole à feu moyen, faites fondre la graisse végétale et ajoutez les champignons, l'oignon, l'ail, l'orange, le vinaigre blanc, le lait de soja, le poivre noir, le sel en grains, le laurier, les graines de coriandre, la racine de coriandre, le clou de girofle et l'eau. Mélangez et faites cuire à haute température pendant 15 minutes en remuant de temps en temps. Filtrez.
  • Dans une poêle, faites frire les champignons avec de l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Assaisonnez à votre goût avec du sel et du poivre.
  • Sur une planche, à l'aide d'un couteau, hachez les champignons très finement.
  • Chauffez les tortillas de maïs et servez les champignons sous forme de tacos. Décorez avec de l'oignon, de la coriandre, de la sauce et du citron. Profitez-en.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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