Avez-vous entendu parler des probiotiques ? Ce sont des microorganismes qui nous aident à maintenir une bonne santé intestinale et se trouvent dans divers aliments fermentés. Nous vous proposons deux recettes de smoothies avec probiotiques pour que vous puissiez profiter de leurs bienfaits et de leur délicieux goût, choisissez entre fraise et chocolat !Saviez-vous que ? Les experts indiquent que les probiotiques aident également à renforcer le système immunitaire.Cliquez ici pour voir plus de recettes faciles !
1 Oikos® Yaourt grec nature Sans sucre 10g de protéines
1 banane, à la moitié
1 cuillère à soupe de chia, pour le smoothie à la fraise
1 cuillère à soupe de miel, pour le smoothie à la fraise
1/2 tasses de fraise , en tranches
2 tasses de lait , pour le smoothie à la fraise
2 cuillères à soupe d'avoine, pour le smoothie au chocolat
1 cuillère à soupe de cacao, pour le smoothie au chocolat
1 cuillère à café de stevia, pour le smoothie au chocolat
2 tasses de lait de coco, pour le smoothie au chocolat
Préparation
10 mins
Basse
Pour le smoothie à la fraise : mixez la moitié du Oikos® Yaourt grec Naturel Sans Sucre 10g protéine, la banane, la chia, le miel, les fraises et le lait pendant 5 minutes. Servez dans un verre.
Pour le smoothie au chocolat : mixez l'autre moitié du Oikos® Yaourt grec Naturel Sans Sucre 10g protéine, l'avoine, la cacao, la stevia et le lait de coco pendant 5 minutes. Servez dans un verre.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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