Smoothie de Remplacement de Petit-Déjeuner

Barbie Kiss
Ce smoothie est utile pour perdre de la graisse abdominale et remplacer le petit-déjeuner car il contient 487 calories ; plus que suffisant pour un petit-déjeuner complet. Si tu veux le compléter, prépare des omelettes ou des œufs cuits.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
1
Portions
  • 1/4 tasses d'avoine
  • 1 pomme, rouge ou vert
  • 1/2 poires
  • 1/2 tasses de fraise
  • 1/2 cuillères à soupe de miel
  • 1 tasse d'eau
  • 1/2 tasses de lait de vache
Préparation
10 mins
10 mins
Basse
  • Coupe les fruits.
  • Ajoute les fruits, le miel et l'avoine dans le mixeur.
  • Ajoute l'eau et le lait.
  • Mixe et sers.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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