Smoothie de Banane
María Fernanda Hernandez
Pour la quantité de nutriments qu'une banane contient, un smoothie de banane est le meilleur moyen de commencer la journée.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
2
Portions
  • 1 tasse d'yaourt naturel allégé
  • 1/2 tasses de lait léger
  • 3 bananes
  • 1 cuillère à café de vanille liquide
Préparation
5 mins
0 mins
Basse
  • Mettez les bananes au congélateur une nuit avant.
  • Mixez le yaourt, les bananes, le lait et la vanille jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  • Servir froid.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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