Ces délicieux puddings d'épinards avec des blancs d'œufs sont le meilleur petit-déjeuner. Chaque petit pudding contient 46 calories et c'est une recette facile, rapide et saine à ne pas manquer.
Coupez les feuilles d'épinards en deux et les tomates en dés.
Placez dans un moule à cupcakes des gouttes d'huile d'olive pour éviter qu'ils ne collent et mettez dans chaque moule les épinards, les blancs d'œufs et les tomates en dés.
Faites cuire à 180°C pendant 15 minutes.
Ajoutez du sel, du citron et du poivre au goût.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?