Cette recette est parfaite pour préparer un petit déjeuner riche et nutritif. Ce porridge d'ananas avec avoine changera complètement vos matins et vous pourrez les commencer avec un plat plein de saveur.
Dans une petite casserole, faites chauffer le lait.
Une fois que le lait commence à bouillir, ajoutez la cuillère de sucre et mélangez.
Ajoutez les flocons d'avoine au lait, laissez cuire pendant 5 minutes en remuant de temps en temps. Quand c'est épais, éteignez le feu et laissez refroidir quelques minutes.
D'autre part, coupez les tranches d'ananas en petits cubes et mettez-les dans un récipient adapté au micro-ondes pendant 2 minutes.
Sortez du micro-ondes et divisez l'ananas en deux portions, mixez une portion avec quelques cuillères d'eau (environ 3 à 5 cuillères), pas besoin d'en mettre beaucoup, juste assez pour bien faire la purée. Réservez l'autre portion d'ananas pour la décoration.
Ajoutez la purée d'ananas à l'avoine, mélangez bien, servez et décorez.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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