Hummus avec Sauce de Graines

Name: Hummus avec Sauce de Graines
Prep time: 5 mins
Cook time: 5 mins
Total time: 10 mins
Yield: 2
Cuisine: Árabe
Ingredients: 2 cuillères à soupe de sésame; 2 cuillères à soupe de graine de citrouille; 1/4 tasses d'arachide; 1/2 tasses d'amande, effilées et grillées; 1/2 tasses de poivron, cassé; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; à votre goût de sel; 1 cuillère à soupe de miel de abeille; suffisant de pain arabe, pour accompagner

Lesyaa Brito

Hummus avec sauce de graines, vraiment rapide à préparer et parfait comme en-cas, servez-le avec du pain arabe grillé ou chaud. Vous allez adorer.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

1 comentarios

	11
Favoris

Collections

Planificateur

Liste de courses

Ingrédients

Portions

2 cuillères à soupe de sésame
2 cuillères à soupe de graine de citrouille
1/4 tasses d'arachide
1/2 tasses d'amande, effilées et grillées
1/2 tasses de poivron, cassé
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
à votre goût de sel
1 cuillère à soupe de miel de abeille
suffisant de pain arabe, pour accompagner

Préparation

5 mins

Basse

Faites dorer le sésame dans une casserole à feu doux avec un peu d'huile d'olive.
Ajoutez les graines de courge, les cacahuètes, les amandes effilées et faites légèrement dorer. Retirez du feu.
Attendez qu'il refroidisse un peu, mélangez avec le miel et un peu de sel ; ajoutez le poivron.
Étalez-le sur le pain arabe.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?

Fourni par