Visages Heureux Multigrains

Gabriela Valencia
Ces délicieux et nutritifs pancakes aux pommes, avoine et amarante sont les préférés des plus petits de la maison.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 1 tasse de farine pour pancakes
  • 3/4 tasses de lait de vache
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe de beurre, fondue
  • 1 pomme, râpée
  • 1/4 tasses d'amarante
  • 2 cuillères à soupe d'avoine
  • 2 cuillères à soupe de noix, hachée
  • à votre goût de sirop d'agave, pour accompagner
Préparation
30h
0 mins
Basse
  • Mélanger la farine pour pancakes avec le lait, l'œuf et le beurre. Réserver.
  • À part, faire légèrement griller l'amarante, l'avoine et les noix puis ajouter au mélange précédent.
  • Ajouter la pomme et intégrer complètement.
  • Faire les pancakes sur une plaque préalablement chauffée et légèrement graissée avec du beurre.
  • Ils sont cuits des deux côtés en les retournant à l'aide d'une spatule et sont servis chauds, arrosés d'un peu de sirop d'agave.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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