Pancakes à l'Avoine et à la Banane
Délicieux pancakes à l'avoine et à la banane, c'est un plat parfait pour commencer la journée avec un petit déjeuner très savoureux. J'adore préparer des pancakes à l'avoine le week-end.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
6
Portions
  • 2 bananes
  • 1 tasse d'avoine, en flocons
  • 1 œuf
  • 2 blancs d'œuf
  • 2 cuillères à café de vanille liquide
  • 1 un filet de lait de vache
  • 3 fraises
  • 1 boîte de lait concentré
Préparation
10 mins
10 mins
Basse
  • Couper les bananes en petits morceaux
  • Battre l'œuf avec les 2 blancs jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
  • Ajouter les flocons d'avoine aux œufs battus.
  • Mettre les bananes coupées dans le mixeur et ajouter le mélange d'avoine avec les œufs.
  • Tout mixer dans le mixeur, ajouter la vanille et un filet de lait.
  • Chauffer une poêle en téflon.
  • Ajouter progressivement le mélange pour préparer les pancakes.
  • Laver les fraises et les couper en rondelles.
  • Les placer sur le dessus lorsque les pancakes sont prêts et ajouter le lait concentré.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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