Hot Cakes à l'Avoine

Ce sont les classiques hot cakes, mais un peu plus sains et faibles en calories. Essayez ces délicieux hot cakes à l'avoine, vous allez les adorer.
Ingrédients
6
Portions
  • 1/2 tasses d'avoine, moulu
  • 1/2 tasses de farine , (blanc ou complet)
  • 1 œuf
  • 3/4 tasses de lait de vache
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de sucre , (ou splenda)
  • 2 cuillères à soupe d'huile , (olive ou végétale)
  • 1 cuillère à soupe de vanille liquide
Préparation
15 mins
5 mins
Basse
  • On incorpore tous les ingrédients secs (flocons d'avoine, farine, sucre et levure chimique).
  • On ajoute aux ingrédients secs l'huile, la vanille et le lait.
  • On ajoute l'œuf.
  • On bat le tout parfaitement avec un fouet.
  • Une fois bien mélangé, dans une poêle ou sur une plaque, on met un peu d'huile (juste pour que ça ne colle pas) et on retire l'excès avec une serviette.
  • On verse le mélange dans la poêle et on laisse cuire environ 3 minutes de chaque côté.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par