Pancakes de Princesses
Pancakes sains avec une touche spéciale de princesse. Ils sont faits avec de la farine complète qui contient une plus grande quantité de fibres, de l'avoine et de l'amarante qui ont aussi de nombreux bienfaits pour la santé, et on leur donne de la couleur pour les petites avec un peu de colorant, créant un petit-déjeuner plein de couleur et de saveur, parfait pour les petites de la maison.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
10
Portions
  • 1 kilo de farine complète
  • 2 œufs
  • 3/4 tasses de lait de vache
  • 2 cuillères à soupe d'amarante
  • 2 cuillères à soupe d'avoine
  • 1 cuillère à soupe d'huile , ou 30 grammes de beurre
  • 2 cuillères à soupe de sucre
  • 1/4 tasses de betterave, râpé, ou colorants végétaux comestibles
Préparation
20 mins
0 mins
Basse
  • Mélanger dans un récipient tous les ingrédients secs.
  • Ajouter les ingrédients liquides et mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  • Enfin, ajouter la betterave ou quelques gouttes de colorant pour obtenir la couleur désirée.
  • Il ne reste plus qu'à prendre une poêle, à la graisser légèrement, à la chauffer et à préparer les Pancakes avec le mélange obtenu.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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