Pain d'avoine au micro-ondes

Découvrez la délicieuse et saine saveur de ce pain d'avoine au micro-ondes ! Ce plat innovant est parfait pour ceux qui recherchent une option nutritive, rapide et facile à préparer. L'avoine devient la protagoniste de cette recette que vous pouvez préparer en quelques minutes.En plus d'être rapide, ce pain est une excellente source de fibres et de protéines, contribuant à la santé digestive et aidant à maintenir la satiété. L'avoine est riche en bêta-glucanes, qui aident à réduire le cholestérol et à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, étant une alliée parfaite pour ceux qui prennent soin de leur santé cardiovasculaire.En résumé, le pain d'avoine au micro-ondes est une option nutritive, rapide et polyvalente qui nourrit non seulement le corps, mais aussi l'âme. N'hésitez pas à essayer cette recette !Voir plus de recettes:Petits déjeuners pour enfants
Ingrédients
4
Portions
  • 1 tasse d'avoine, moulu
  • 1/2 tasses de Nutri
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 œuf
  • 1/2 cuillères à café de levure chimique
  • 1/2 cuillères à café de cannelle en poudre
  • 2 cuillères à soupe d'arachide, grillé
  • à votre goût de chocolat amer
Préparation
5 mins
8 mins
Basse
  • Mélangez l'avoine, le miel, l'œuf, la levure chimique, la cannelle en poudre, les cacahuètes et Nutri dans un récipient adapté au micro-ondes.
  • Faites cuire le pain d'avoine au micro-ondes pendant 3 minutes. Insérez un cure-dent et s'il en ressort propre, c'est prêt.
  • Ajoutez du chocolat râpé sur le pain et laissez refroidir.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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