Une salade de fruits gourmets avec une touche de menthe à l'intérieur d'oranges transformées en jack o lanterns. Laissez libre cours à votre imagination et remplissez ces oranges d'autres choses comme des glaces et des gelées.
Mettre dans une casserole 3 tasses d'eau et la tasse de sucre et cuire à feu doux jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Ajouter la menthe et cuire encore 10 minutes. Retirer du feu et enlever les feuilles de menthe.
Laver et désinfecter les fraises, retirer les feuilles et couper en deux.
Laver les framboises.
Couper les bananes en rondelles.
Couper l'ananas en cubes.
Laver les oranges, couper le chapeau horizontalement et retirer la chair avec une cuillère et un couteau soigneusement.
Avec un couteau aiguisé, faire les visages des jack o lanterns sur chaque orange.
Mélanger dans un récipient profond le sirop avec les fruits et laisser mariner jusqu'au moment de servir.
Servir quelques cuillères de la salade de fruits dans chaque orange et disposer sur un plat.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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