Muffins aux Épinards
Huevo San Juan®
Cette recette de muffins et d'épinards est totalement légère et aide à se sentir léger tout au long de la journée, suivez les étapes de cette recette et vérifiez son grand goût.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
5
Portions
  • 2 tasses de blanc d'œuf, San Juan®
  • 2 saucisses de dinde
  • 1/2 tasses de lait léger
  • 1 tasse de épinard, finement hachée
  • 1/2 tasses de fromage manchego, râpé
  • sel
  • poivre
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Préchauffer le four à 180ºC.
  • Couper les saucisses et les faire dorer dans la poêle.
  • Battre les blancs d'œufs avec le lait et assaisonner.
  • Ajouter les épinards hachés et remuer.
  • Vaporiser de l'huile sur le moule à muffins.
  • Ajouter le mélange de blancs d'œufs, de saucisse et de fromage dans chacun.
  • Mettre au four pendant 20 minutes.
  • Servir.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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