Crêpes de Sarrasin
sadot cruz gomez
Si vous voulez un petit-déjeuner végétarien mais néanmoins délicieux, essayez de faire cette recette de crêpes de sarrasin, délicieuses.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 1 2/3 tasses de mélange de sarrasin pour crêpes
  • 1 tasse de purée de pommes
  • 1 cuillère à soupe d'huile de canola
  • 3 cuillères à soupe de nectar d'agave, ou édulcorant naturel
  • 3/4 tasses de lait de riz, ou lait de soja
  • 8 cuillères à soupe de noix , haché
  • 8 cuillères à soupe de graine de lin, moulus
  • 1 tasse de pomme, coupés en morceaux petits
  • 1/2 cuillères à soupe de cannelle
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
  • Placez un 1/4 de tasse du mélange dans une poêle avec un peu d'huile de canola.
  • Retirez les crêpes lorsque des bulles se forment dans la pâte et que les bords commencent à sécher. Profitez-en immédiatement.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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