Crêpes de poulet

Vous ne savez pas quoi préparer à manger pour vos enfants ? Ne cherchez plus et préparez ces crêpes de poulet avec des légumes et du fromage pour le petit déjeuner ou le déjeuner. Ils laisseront l'assiette propre ! En plus, ces crêpes de poulet seront prêtes en quelques minutes, préparez-les dès maintenant !En plus d'être la recette parfaite pour inclure des légumes dans les repas, les enfants ne s'en rendront même pas compte et seront fascinés par le goût. D'autre part, n'oubliez pas qu'avec le poulet effiloché, elles sont une excellente source de protéines.Préparez cette recette de crêpes de poulet et surprenez vos enfants avec un plat plein de saveurs et de bienfaits pour la santé. L'heure du déjeuner deviendra leur préférée !Aliments indispensables dans le régime des enfants10 recettes saines pour les enfantsAliments bénéfiques pour le cerveau des enfants
Ingrédients
6
Portions
  • 1 1/2 tasses de farine pour pancakes
  • 1 tasse de poitrine de poulet , cuit et effiloché
  • 1/2 tasses de fromage manchego, râpé
  • 1/4 tasses de carotte , râpée
  • 1/4 tasses de grain de maïs
  • 1 tasse de lait
  • 1/4 tasses de beurre non salé , fondue
  • 2 cuillères à soupe de persil, finement haché
Préparation
15 mins
6 mins
Basse
  • Mélangez la farine à crêpes, le blanc de poulet, le fromage manchego, la carotte, les grains de maïs.
  • Versez dans une poêle avec du beurre et faites cuire à feu doux pendant 3 minutes de chaque côté.
  • Servez les pancakes et accompagnez de lait ou de jus.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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