Crêpes d'Avoine et Bananes

Yasmil Mata
Les crêpes d'avoine sont très savoureuses et faciles à préparer. C'est un petit-déjeuner nutritif adapté à toute la famille. C'est une excellente source de fibres et de potassium, car ses ingrédients nous offrent ces bienfaits parmi tant d'autres. Essayez-les.
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Ingrédients
6
Portions
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 1 œuf
  • 1 tasse de lait de vache
  • 2 cuillères à soupe de sucre
  • 1 cuillère à soupe de poudre à lever
  • 2 bananes, ou bananes
  • 1 tasse d'avoine, moulu
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Réduisez les bananes en purée.
  • Ajoutez l'avoine, la levure chimique, le sucre et l'œuf.
  • Mélangez bien jusqu'à obtenir une texture homogène.
  • Dans une poêle chaude, ajoutez le beurre et déposez une grande cuillère de mélange ; laissez cuire 20 secondes de chaque côté.
  • Servez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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