Crêpes à l'avoine

Profitez de délicieuses crêpes à l'avoine ! Cette recette est très pratique et idéale pour tout moment de la journée, car c'est une option très légère et elle peut être garnie avec des ingrédients sucrés ou salés. Le meilleur de tout ? Ces crêpes à l'avoine seront prêtes en un temps record, ne restez pas sur votre faim !Saviez-vous que ? L'avoine est un type de céréale et est très connue pour apporter une grande quantité de fibres.Cliquez ici pour voir plus de recettes avec de l'avoine !
Ingrédients
2
Portions
  • 1 tasse d'avoine
  • 2 œufs
  • 1 1/2 tasses de lait
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • à votre goût d'escalope de dinde, tranche
  • à votre goût de fromage manchego, tranché
Préparation
30 mins
20 mins
Basse
  • Mixez l'avoine, l'œuf, le lait et le sel. Réservez.
  • Faites chauffer le beurre dans une poêle à crêpes à feu moyen-doux. Retirez l'excès de beurre et ajoutez une louche du mélange à crêpes.Étalez le mélange sur toute la poêle et faites cuire à feu doux pendant 5 minutes. Retournez la crêpe et faites cuire pendant 2 minutes supplémentaires. Garnissez de jambon et de fromage et pliez.
  • Servez la crêpe à l'avoine dans une assiette plate.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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