Comment faire de l'avoine avec du lait ?

Yamilette González
Si vous recherchez un petit-déjeuner nutritif, facile et très délicieux, alors vous devez essayer cette recette d'avoine avec du lait, elle vous sauvera dans n'importe quelle situation !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
2
Portions
  • 1/2 tasses de framboise, gelée
  • 1/3 tasses d'avoine
  • 1/2 tasses de lait
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à soupe de chia
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1 cuillère à café d'essence de vanille
  • à votre goût de framboise, pour décorer
  • à votre goût de mangue, pour décorer
Préparation
5 mins
Basse
  • Mettez les framboises dans un bol et écrasez-les avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée. Réservez.
  • Mettez l'avoine, le lait, le sel, la chia, la cannelle et l'essence de vanille dans un bol. Réservez.
  • Ajoutez 2 cuillères à soupe de framboises dans un mason jar, remplissez avec l'avoine, fermez et laissez au réfrigérateur pendant 8 heures.
  • Décorez l'avoine avec du lait, des framboises et de la mangue. Profitez-en !

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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