Bowl Tropical de Fruits

Gabriela Morales
Aimes-tu les fruits frais comme l'ananas, la noix de coco ou la mangue ? Alors ce nutribowl Tropical de Fruits est le petit déjeuner parfait pour toi. Il est composé de fruits mais grâce à la chia, il devient un plat riche en protéines. Prépare ce délicieux Bowl Tropical de Fruits et profite d'un petit déjeuner léger et d'un mode de vie sain.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
1
Portions
  • 1/2 tasses d'ananas, coupée en dés
  • 1 tasse de mangue, coupée en dés
  • 1 banane, coupée en rondelles
  • 1 goyave
  • 1 tasse de noix de coco, (pulpe en dés)
  • 1/4 tasses de noix de coco râpée
  • 1 noix de coco, coupée en deux, pour servir
  • 1 carambole, coupée en tranches pour décorer
  • 1 tasse de chia, pour décorer
Préparation
1h 10 mins
0 mins
Basse
  • Pour le bowl tropical, congèle l'ananas, la mangue, la banane, la goyave et la noix de coco. Une fois congelés, mixe les fruits jusqu'à obtenir un mélange homogène. Sers et décore avec de la carambole, de la noix de coco grillée et de la chia.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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