Bol de Mûres avec Chia, Banane et Granola

Yamilette González
Commencer le petit déjeuner n'a jamais été aussi nutritif que ce bol plein de fibres et d'énergie pour commencer votre journée, équilibrez votre journée avec ce bol, les mûres lui donnent une saveur unique et rafraîchissante.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 2 tasses d'yaourt, vegan
  • 1/2 tasses de miel d'agave
  • 1/4 tasses de myrtille
  • 1/4 tasses de zarzamora
  • 1/4 tasses de chia
  • 1/4 tasses de granola | granola
  • 1 banane, en tranches
  • suffisant de myrtille
  • suffisant de zarzamora
Préparation
5 mins
10 mins
Basse
  • Dans un mixeur, ajoutez le yaourt vegan, le miel d'agave, les myrtilles et les mûres, mixez jusqu'à ce que tout soit bien intégré.
  • Versez le yaourt dans un bol, ajoutez les graines de chia, la granola, la banane, les mûres et les myrtilles.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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