La pomme est une bonne source de flavonoïdes qui agissent comme des antioxydants, l'avoine, d'autre part, est l'un des céréales les plus complètes et saines, elle fournit de l'énergie, des vitamines E, B6 et B5, ainsi que des minéraux tels que le fer, le sélénium, le magnésium et le cuivre.
À quoi ça sert ? La pomme grâce aux antioxydants aide à soulager les douleurs abdominales, la constipation et la diarrhée. L'avoine, grâce à sa haute teneur en fibres, est excellente pour éviter la constipation et faciliter le transit intestinal.