Muffins d'Avoine
lilo hernandez
Délicieux muffins d'avoine, sans gluten, et faibles en calories. Idéals pour ceux qui veulent prendre soin d'eux ou adopter une alimentation saine. Profitez-en à tout moment !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
12
Portions
  • 2 1/2 tasses d'avoine, en flocons
  • 1 tasse d'yaourt naturel
  • 2 œufs
  • 1/2 tasses de miel de abeille, ou agave
  • 2 cuillères à café de levure chimique
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
  • 2 bananes tabasco, mûr
Préparation
30 mins
20 mins
Basse
  • Préchauffe le four à 150° C et mets des caissettes dans le moule à cupcakes ou graisse-le simplement.
  • Mets les bananes pelées dans un bol et écrase-les en veillant à laisser quelques petits morceaux, ajoute les autres ingrédients et mélange à la main.
  • Si tu souhaites ajouter des fruits ou des graines, divise le mélange et ajoute l'ingrédient désiré à ton goût.
  • Fais cuire à 180° C pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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