Synchronisée de Saucisse

Fud
Un petit-déjeuner facile ou un dîner léger, cette recette de Synchronisée de Saucisses, servie avec du guacamole et des haricots frits. Cette option de petit-déjeuner facile est parfaite pour les enfants de la maison ou lorsque tu es pressé et que tu veux préparer un bon et pratique déjeuner.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
10
Portions
  • 2 cuillères à soupe d'huile
  • 1/2 tasses d'oignon, finement hachée
  • 1 cuillère à soupe d'ail, finement haché
  • 1 tasse d'haricot, entier
  • 1/4 tasses de lait de vache
  • 15 tranches de Fromage de type manchego en rondelles Fud® Cuida-T+, divisés pour les haricots et pour le montage
  • 1 pincée de sel
  • 2 avocats, pour le guacamole
  • 1 citron, pour le guacamole
  • 1/4 tasses d'oignon, finement hachée, pour le guacamole
  • 1/4 tasses de tomate, finement haché, pour le guacamole
  • 1/4 tasses de coriandre fraîche, finement haché, pour le guacamole
  • 10 tortillas de harina
  • 10 saucisses Fud® soins-t+
  • suffisant de sauce ketchup
  • suffisant de moutarde
Préparation
10 mins
20 mins
Basse
  • Chauffe une poêle à feu moyen avec l'huile, fais cuire l'oignon avec l'ail jusqu'à ce qu'ils soient transparents, ajoute les haricots et avec l'aide d'un écraseur, écrase jusqu'à obtenir une pâte, ajoute le lait et le fromage type Manchego en tranches rondes FUD® Cuida-t+, remue jusqu'à incorporation, assaisonne avec du sel et réserve.
  • Pour le guacamole, dans un bol, écrase l'avocat jusqu'à obtenir une purée, presse un peu de citron, ajoute l'oignon, la tomate, la coriandre, assaisonne avec du sel et réserve.
  • Sur une planche, place la tortilla de farine, étale avec les haricots, le guacamole, place plus de fromage type Manchego en tranches rondes FUD® Cuida-t+ et la saucisse FUD® Cuida-t+, roule comme un taco.
  • Chauffe un grill à feu vif, fais griller les synchronisées jusqu'à obtenir les marques classiques, retire du grill, sers avec du ketchup, de la moutarde et plus de guacamole.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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