Purée de Poulet, Riz et Légumes

Elisa López
Cette purée est une excellente option à inclure dans les premières étapes de l'alimentation des bébés grâce à la valeur nutritive du poulet, du riz et des légumes.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 1 tomate
  • 2 carottes
  • 1 poireau
  • 1 citrouille
  • 60 grammes de poitrine de poulet
  • 1/2 tasses de riz
  • 1 un filet d'huile d'olive extra vierge
Préparation
1h
0 mins
Basse
  • Peler les légumes, les couper et les mettre à cuire avec le riz dans une casserole d'eau.
  • Lorsque les légumes sont cuits, incorporer le blanc de poulet coupé en dés et laisser sur le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit.
  • Égoutter et mixer à température moyenne jusqu'à obtenir un mélange lisse en utilisant un peu du bouillon de cuisson.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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