Purée de Pomme de Terre et Yoghourt

La pomme de terre contient des vitamines et des minéraux, tandis que le yoghurt est une excellente source de protéines, sain, nutritif et riche en ferments lactiques. À quoi ça sert ? Cette recette aide votre bébé à avoir une bonne santé gastro-intestinale, protège le foie, a des propriétés antivirales et protège sa peau. Le yoghurt favorise le développement de la flore bactérienne intestinale, ce qui est conseillé pour les femmes enceintes, pendant l'allaitement et pour la nutrition des enfants.
Ingrédients
1
Portions
  • 1 pomme de terre
  • 1 cuillère à soupe d'yaourt naturel
  • 1/2 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
Préparation
20 mins
0 mins
Basse
  • Envelopper la pomme de terre dans du plastique pour la cuisson et mettre au four à micro-ondes à puissance maximale pendant 5 minutes. Le plastique permet de conserver l'humidité de la pomme de terre, la rendant douce et facile à manipuler.
  • Sortir du micro-ondes, laisser refroidir et retirer le plastique. Éplucher et hacher très finement.
  • Ajouter le yoghurt et un filet d'huile d'olive.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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