Purée de Pois et Avocat

Cette purée de pois et d'avocat est très bonne pour le bon développement du système nerveux central et du cerveau de votre bébé, car l'avocat est bénéfique pour lui. Les pois ont une forte teneur en fer, calcium et phosphore, aidant à la prévention de l'anémie chez les enfants.
Ingrédients
1
Portions
  • 1/2 tasses de pois chiche
  • 1/4 avocats
  • 1 tasse d'eau
Préparation
10 mins
3 mins
Basse
  • Chauffez l'eau dans une petite casserole jusqu'à ébullition.
  • Ajoutez les pois et faites cuire pendant 3 minutes.
  • Mixez les pois et l'avocat avec un peu du liquide de cuisson. Servez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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