Purée de Courge et Amarante
Araceli Calderón
Purée à la consistance douce idéale pour les bébés de 6 mois à un an et qui est très complète car elle contient des céréales, des légumes et des graisses végétales.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
1
Portions
  • 1 courgette
  • 1/4 avocats
  • 3 cuillères à soupe d'amarante, gonflé naturellement
Préparation
20 mins
10 mins
Basse
  • Cuire la courgette dans une grande quantité d'eau bouillante jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, environ 10 minutes.
  • Mixer la courgette dans le verre du mixeur avec la tranche d'avocat
  • Mettre le mélange dans l'assiette du bébé et ajouter l'amarante, puis bien mélanger avec l'aide d'une cuillère et c'est prêt.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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