Pâtes au Coriandre

Les pâtes et le fromage font de cette recette une combinaison nutritive pour vos enfants, en plus d'être délicieuse, elle est idéale pour profiter en famille. Les pâtes sont un aliment énergétique et nutritif, car en plus d'apporter des calories sous forme de glucides, elles apportent des protéines, de la vitamine B et de la vitamine E. À quoi ça sert ? Les pâtes, en apportant de la vitamine B, renforcent le système nerveux et la vitamine E, grâce à ses antioxydants, nourrissent la peau et protègent les artères.
Ingrédients
2
Portions
  • 1 tasse de pâte en forme de spirale
  • 1 tasse de coriandre fraîche
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de fromage cottage
Préparation
40 mins
0 mins
Basse
  • Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient al dente (suivre les instructions selon l'emballage).
  • Égoutter les pâtes et les laisser refroidir.
  • Mixer la coriandre et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une purée lisse.
  • Dans un bol, combiner tous les ingrédients et servir.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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