1/2 tasses de pomme de terre , cuit, en petits dés
1/2 tasses de fromage manchego, râpé
à votre goût de sel
à votre goût de poivre
2 œufs
1/2 tasses de chapelure
suffisant d'huile en spray
à votre goût de vinaigrette aux mille îles, pour accompagner
Préparation
15 mins
15 mins
Basse
Mélangez le poulet haché, l'oignon, l'ail haché, la pomme de terre, le fromage manchego, le sel et le poivre dans un bol.
Formez de petites croquettes, passez-les dans l'œuf et la chapelure, puis placez-les dans la friteuse à air avec un peu d'huile en spray et faites-les frire pendant 11 minutes.
Servez et accompagnez de sauce mille îles. Régalez-vous.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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