Pour un petit-déjeuner délicieux et varié, préparez ce bol de gelée au goût yaourt fraise light accompagné de fruits frais et de graines. Il est faible en calories et le meilleur, c'est que vous pouvez le préparer à l'avance pour ces jours pressés.
1 litre de lait léger, (½ litre à température ambiante et ½ litre bouillant)
1 tasse de fraise , en tranches pour décorer
2 mangues, en quartiers pour décorer
2 bananes, en tranches pour décorer
5 cuillères à soupe de graine , pour décorer
5 cuillères à soupe de chia, pour décorer
5 cuillères à soupe de granola , pour décorer
Préparation
2h
0 mins
Basse
Dans un bol, ajoutez la gelée D’Gari® au goût yaourt fraise et versez ½ litre de lait à température ambiante, attendez 5 minutes qu'elle s'hydrate. Ajoutez ½ litre de lait bouillant et incorporez.
Remplissez avec la gelée 8 bols en verre d'environ 1/2 tasse de capacité, en laissant ¼ d'espace vide. Réfrigérez jusqu'à ce que cela prenne.
Décorez avec des fraises, de la mangue, de la banane, des pépitas, de la chia et du granola.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?