Bouchées de Gelée de Citron avec Mélange de Graines
D´Gari
T'imagines un en-cas facile et sain ? Nous avons créé pour toi cette recette pratique de gelée de citron avec une base de graines, que tu peux emporter partout et déguster à tout moment. Le meilleur dans tout ça, c'est qu'elles sont faibles en calories !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
24
Portions
  • 1 tasse d'amarante
  • 3 cuillères à soupe de graine
  • 3 cuillères à soupe de myrtille
  • 4 cuillères à soupe de miel de abeille
  • 1 boîte de gelée D'Gari® légère au goût de citron, (25 g)
  • 1 litre d'eau , (½ litre à température ambiante et ½ litre bouillant)
  • à votre goût de citron , en rondelles, pour décorer
Préparation
2h
0 mins
Basse
  • Dans un bol, mélange l'amarante avec les graines de courge, les myrtilles et le miel d'abeille, jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  • Place dans un moule à glaçons préalablement graissé, compacte jusqu'à obtenir une épaisseur d'environ 1 cm, congèle et réserve.
  • Vide le contenu de la Gelatina D´Gari® citron light dans ½ litre d'eau à température ambiante. Laisse hydrater pendant 5 minutes.
  • Ajoute ½ litre d'eau bouillante, mélange jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. Laisse refroidir légèrement sans qu'il fige.
  • Verse dans les moules à glaçons et réfrigère jusqu'à ce que ça fige.
  • Démoule, décore avec des rondelles de citron.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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