La glace maison à la banane et à la fraise aide à prévenir les crampes, grâce à l'apport de potassium des bananes. Les amandes ont un bon apport en calcium, ce qui aide à renforcer les os. Et les fraises sont un puissant antioxydant.
Épluchez la banane et coupez-la en tiers. Placez-la dans un conteneur hermétique et congelez-la pendant 4 heures.
Placez les fraises et la banane congelée dans le bol du mélangeur Evenflo Advance®, placez le récipient sur la base du processeur et tournez jusqu'à ce qu'il soit sécurisé. Appuyez sur le bouton d'alimentation pendant 10 secondes.
Aidez-vous d'une cuillère pour mélanger les deux fruits, ajoutez le lait d'amande. Appuyez à nouveau sur le bouton d'alimentation par intervalles de 10 secondes ou jusqu'à ce que tout soit bien incorporé.
Ajoutez le sucre et reprenez le traitement jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Versez le mélange dans un bol et ajoutez les pépites de chocolat. Remuez bien et couvrez avec du papier antiadhésif. Congelez pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit ferme, toutes les demi-heures, retirez le bol du congélateur et remuez vigoureusement.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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